Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
141,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
2026 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 142,08g | Karb: 228,85g.
Makan Pagi: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зернышко К Зернышку Рис Пропаренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grow Food Курица в Томатном Соусе. Makan Malam: Добрый Сок Томатный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: SIS Protein Bar Mint Chocolate. lagi...
|
|
312 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 21 menit, Apple Health - 23 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DemAnt777
|