Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 109,13g | Karb: 153,07g.
Makan Pagi: Дикси Киви, Метро Малина, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Голубика, Активия Йогурт Питьевой, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Форель, Ежевика. Makan Siang: Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Морковь, Куриное Филе, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Makan Malam: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Мираторг Шпинат Листовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Кальмар. Camilan/Lainnya: Ашан Слива Красная , ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|