Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 106,44g | Karb: 157,05g.
Makan Pagi: Яйцо, Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Zero Маффин Двойной Шоколад , Голубика, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Greenmania Паста Кокосовая Карамель , Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Ежевика, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Мираторг Шпинат Листовой, Parmalat Молоко 0,05%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Укроп, Морковь, Помидоры, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Malam: Яичный Белок, Fish House Кальмар, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Пятерочка Киви, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|