Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 89,62g | Prot: 67,26g | Karb: 163,98g.
Makan Pagi: Sensations Orange Juice, Becel Margarine, Pain Blanc Grillé, Oeuf, Quebon Crème à Café 10%, Café Régulier. Makan Siang: Légumes Crus, Sandwich à la Salade d'Oeufs. Makan Malam: Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Rockstar Sugar Free (16 oz), Macaroni ou Salade de Pâtes, Sauce Barbecue, Pilon de Poulet. Camilan/Lainnya: Cornichons à l'Aneth, Tostitos Bite size rounds, Tostitos Salsa Medium, Chef Boyardee Mini Ravioli, Red Bull Total Zero. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katou071
|