Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 46,83g | Karb: 71,63g.
Makan Pagi: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Йогурт (2), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Makan Malam: Nut Vinograd Пастила из Инжира, Тобус Булка Городская, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. Camilan/Lainnya: Абхазские Сады Фейхоа Джем Оригинальный, Лимон, Greenfield Чай Чёрный. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anzhelika AngelY
|