Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 81,67g | Prot: 124,88g | Karb: 81,54g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Геркулес Монастырский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Грецкие Орехи, Baraka Кокосовое Масло, Просто Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб Horeca" , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|