Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 168,25g | Karb: 221,59g.
Makan Pagi: Chobani Yogurt Griego con Frambuesa , Herdez Salsa Verde, Chata Frijoles Refritos Negros, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , Sanissimo Totopos de Maíz Horneados con Nopal. Makan Siang: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Plátano, Nutella Nutella, On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|