Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2013
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81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2013:
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3955 kkal
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Lemak: 95,97g | Prot: 214,55g | Karb: 537,21g.
Makan Pagi: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. Makan Siang: Arroz Amarillo, Pechuga Fileteada de Pollo, Avellana Tostada sin Sal, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Makan Malam: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco sin Gluten, Queso Semicurado, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Camilan/Lainnya: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Néctar Naranja, Queso Semicurado, Pan Blanco sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Queso Semicurado, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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