Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 53,21g | Karb: 90,27g.
Makan Pagi: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Укроп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Кофе с Молоком. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ройбуш. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|