Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 60,94g | Prot: 45,17g | Karb: 93,23g.
Makan Pagi: Peyman Dut Kurusu, Fındık, Hindistan Cevizi, Tarçın, Ceviz, Lor Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Bağdat Pul Biber, Yumurta, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği. Makan Siang: Tarçın, Elma, Badem, Hurma. Makan Malam: Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Tat Organik Domates Rendesi , Patlıcan, Köfte, Wefood Brezilya Cevizi . Camilan/Lainnya: Portakal, Sirke, Zeytinyağı. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|