Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 96,42g | Karb: 219,11g.
Makan Pagi: Kiwi, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch. Makan Siang: Gouda, Sirius Müsliriegel Erdnuss. Makan Malam: Suntat Gegrillte Rote Paprika, Ener Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Tomatenmark, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Möhren, Zwiebeln, Kartoffeln, Alnatura Rote Linsen. Camilan/Lainnya: Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|