|
Endlich wieder in die richtige Richtung ☺️
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 88,66g | Prot: 71,35g | Karb: 210,29g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee, Butter, Ja! Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Salatgurke, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen . Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , Knorr Puten-Geschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|