Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 71,40g | Karb: 148,25g.
Makan Pagi: Кофе с молоком и сахором, Nestle Fitness, Северная Долина Молоко 3,2%. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Uncle Ben's Соус Терияки, Гнездо из фарша, Рис Вареный. Makan Malam: Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Fishka Горбуша, Ряба Майонез Провансаль, ВкусВилл Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha.filatova.1996
|