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Mach nem fetten Burger am Wochenende hatte ich alles erwartet nur keine Abnahme diese Woche 😅 ich kann nur sagen: bewegt euch, es hilft wirklich 😉
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92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1857 kkal
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Lemak: 58,18g | Prot: 72,95g | Karb: 261,70g.
Makan Pagi: Just Spices Oatmeal Spice, Zimt, Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Bio Kokosnuss. Makan Siang: Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Barilla Fusilli, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Rinderhackfleisch , Freshona Passierte Tomaten, Zucchini. Makan Malam: Babybel Mini Babybel Light, Vitakrone Kirschpaprika Crème, Fleischsalat, Alpenhain Camembert Creme Natur, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, McEnnedy Korn Bagels. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Quarkriegel . lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das ist mein Problem momentan 😅 Ich warte auf Öffnung der Gastro - dann werden 10.000 Schritte wieder locker überschritten💪
23 Mar 21 oleh anggota: anlicaal
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Drücke die Daumen, dass es bald soweit ist ✊🏻✊🏻 ich versuche spazieren zu gehen oder laufe abends in den Werbepausen noch durch die Gegend 😅
23 Mar 21 oleh anggota: Ponyhof13
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Wenn ich nicht zu bequem wäre 🙈😂
23 Mar 21 oleh anggota: anlicaal
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Sejarah Berat Badan Ponyhof13
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