|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Leider immer noch nur konstanz 😭
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 66,18g | Karb: 226,77g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Milbona Emmentaler Gerieben , Mangos, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Champignons, Spitzpaprika, Backini Flammkuchenteig. Makan Malam: Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Stockmeyer Teewurst Fein, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Tomaten. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade, Schlagsahne, Monarc Hefekuchen Apfel. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|