Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 77,00g | Karb: 70,01g.
Makan Pagi: Café Cortado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral. Makan Siang: Café Cortado, Florette Ensalada César con Pollo y Queso, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Makan Malam: Sopa de Pollo con Fideos. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|