Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 78,36g | Prot: 156,42g | Karb: 203,38g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Clever Смесь Орехово-Ананасовая. Makan Siang: Ваш Выбор Моцарелла Мини, Avocado, Милье Сливочное Масло 82,5%, Мистраль Кускус, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: Roasted Macadamia Nuts, Corona Extra Пиво, Олейна Подсолнечное Масло , Приневское Вешенки, Мистраль Булгур, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Гольден, Ironman Protein Bar Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan airyman
|