Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
132,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 77,60g | Karb: 152,30g.
Makan Pagi: Alnatura Hafer Dinkel Kekse, Café Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Makan Siang: Arroz Basmati (Cocido), Landjunker Grobe Bratwurst, Tillman's Pulled Pork. Makan Malam: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Camilan/Lainnya: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Edeka Erdbeeren, Alnatura Dinkel Schoko Kekse. lagi...
|
|
3474 kkal
|
Latihan:
Spinning - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|