|
😊
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 72,80g | Karb: 157,71g.
Makan Pagi: Roggenvollkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Salatgurke, Kerrygold Cheddar, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Setelah Sarapan: Lindt Lindor Dunkel. Makan Siang: Haferflocken, Banane, Äpfel, Heidelbeeren, Orangen, Leinöl, Arla Skyr Vanille . Setelah Makan Siang: Biscotto Choco Kränzel. Makan Malam: Alnatura Kartoffelpüree , Rinderbrühe, BioBio Rinder-Hackfleisch, Kohlrabi, TiP Schmelzkäse Light . Camilan/Lainnya: Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3757 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerja - 6 jam dan 30 menit, Membaca - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Samsung Health - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|