Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 111,58g | Prot: 112,94g | Karb: 56,58g.
Makan Siang: Джаганнат Рафаэлло, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Куриная Грудка, Jaunpils Pienotava Творог 9%, Баклажан, Ciesvaine Сыр. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Rimi Микс Подсолнечных, Тыквенных и Кедровых, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Перекресток Киви Голд, Santa Maria Кокосовые Сливки 24%, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Брокколи, Дорадо. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|