Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 99,70g | Prot: 115,58g | Karb: 280,02g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Vemondo Hafermilch, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Alpro Kokosmilch, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Chia-Samen, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas. Camilan/Lainnya: Haselnusseis, Mangoeis, Bofrost Málaga Eis, Pistazieneis. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|