Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2013
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2013:
|
1338 kkal
|
Lemak: 24,05g | Prot: 75,64g | Karb: 205,27g.
Makan Pagi: Everyday Tonijn met Groenten, melk, koffie. Makan Siang: Pastasaus, Tomatenconcentraat, Soba Noodles, Uien. Makan Malam: Carrefour Tonijn Cocktail Salade, Carrefour Discount Sandwiches. Camilan/Lainnya: SPA Fruit Apple, melk, koffie, melk, koffie, melk, koffie, Vicks Vapoplus Ademvrij Eucalyptus. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Bermain Musik - 1 jam, Berdiri - 5 menit, Duduk - 13 jam dan 25 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|