|
Memulai Aktivitas Lagi.. 💪
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 86,66g | Karb: 147,02g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kepiting, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Makan Malam: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Sinti Sambel Pecel, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Go! Potato, Keripik Pisang, Aqua Air Mineral, Pie Susu, Pastel, Lemper. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|