Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 23,63g | Prot: 42,32g | Karb: 29,33g.
Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Zumba - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Younie96
|