|
體脂39.7
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
575 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 50,65g | Karb: 40,77g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), 荷包蛋, 棗子, 光泉 無加糖鮮豆漿, 愛上新鮮 原味海鹽舒肥嫩雞胸, 光泉 無加糖鮮豆漿, NOW 洋車前子粉, 富自山中 赤藻糖醇, 雞蛋（整個）, Costco 酪梨油, Bob's Red Mill 椰子細粉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mew0511
|