|
昨天還是吃太多了，
要節制啊！
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 76,17g | Prot: 52,82g | Karb: 66,78g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升, Costco 美國蘿美心, 塔吉特 貝里斯牛奶千層蛋糕, 頂好 千層蛋糕, 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕. Makan Siang: 油菜, 洋蔥炒蛋, 油豆腐. Camilan/Lainnya: 麻卡多軟糖（芝麻糖）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|