Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 70,42g | Karb: 96,02g.
Makan Pagi: OptiSlim Chocolate Shake, Boiled Egg, Earl Grey Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk. Makan Siang: Banana, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Makan Malam: Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Genius Classic Wraps, Cherry Tomatoes, Avocado, South Cape Crumbled Feta. Camilan/Lainnya: Carman's Roasted Nut Bar, Snow or Sugar Snap Peas, Twinings Peppermint Tea, Earl Grey Tea, Lactose Reduced Whole Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|