|
어제도 14000보~ 점심때 걷고 퇴근해서 걷고...걷고나서 자기전까지 먹고먹고...ㅜ
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 80,26g | Karb: 149,12g.
Makan Pagi: 목우촌 오리훈제슬라이스, 잡곡밥, 삶은 계란, 두부찌개. Makan Siang: 서울우유 저지방우유, 디에트데이 커피맛. Makan Malam: 찹쌀떡, 요리하다 닭가슴살 허브갈릭, 쪽파, 양배추, 팽이버섯, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 두부찌개, 살짝 삶은 계란. Camilan/Lainnya: 사과4/1쪽, 농심 새우깡, 토마토, 아몬드. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|