Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 119,35g | Karb: 104,10g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Egg, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Red Pepper, Sweet Potato , Heck Chicken Italia Sausages . Makan Malam: Tesco Chickpeas in Water, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Mozzarella, Bolognese. Camilan/Lainnya: Lindt Cranberry,Almond & Hazelnut, Tesco Juicy Cherries. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gheri1
|