Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 39,86g | Karb: 181,06g.
Makan Pagi: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Роллтон Лапша . Makan Malam: Global Village Кабачковая Икра, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anela1708
|