Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2703 kkal
|
Lemak: 82,29g | Prot: 73,64g | Karb: 401,38g.
Makan Pagi: Rainbow Hedelmämysli, Vaniljan-, Sitruunan- tai Kahvinmakuinen Jogurtti (Rasvaton), Vaasan Ruispala Ohut Herkku. Makan Siang: HK Sininen Lenkki Perinteinen, Mummon Muusi. Camilan/Lainnya: Nestlé Aino Vadelmasuklaa. lagi...
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 1 jam, Hoki Es - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kepa3011
|