Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 30,37g | Prot: 50,88g | Karb: 248,66g.
Makan Pagi: Sugar, Coffee with Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Kraft Fat Free Rancher's Choice, Compliments Garden Salad, Gray Ridge Jumbo Egg, Brown Rice, Strawberries, Bananas, Compliments Baby-Cut Carrots. Makan Malam: Kraft Cheez Whiz, Compliments 100% Whole Wheat Bagels. lagi...
|
|
3398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|