Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 91,75g | Prot: 61,02g | Karb: 23,09g.
Makan Pagi: Tahinli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Pınar Beyaz , Yumurta. Makan Malam: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Marul, Soğan veya Taze Soğan, Çupra. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Koska Tahin. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezclement
|