Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 91,69g | Prot: 44,07g | Karb: 22,38g.
Makan Pagi: Tahinli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Pınar Beyaz , Yumurta. Makan Malam: AOÇ Yoğurt, Lahana, President Kaşar, Sızma Zeytinyağı, President Cheddar Peyniri. Camilan/Lainnya: Wefood Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezclement
|