Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 50,89g | Karb: 74,87g.
Makan Pagi: Quaker Aveia Orgânica Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacaxi, Banana Prata. Makan Siang: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Walmart Queijo Mussarela, Crepioca, Banana Prata. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kemellycarolineborba
|