Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 47,45g | Karb: 55,77g.
Makan Pagi: Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Кофе с Молоком. Makan Siang: Parmalat Молоко 1,8%, Energy Smart Коктейль Кофе. Makan Malam: Parmalat Молоко 1,8%, Energy Smart Коктейль Кофе. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
404 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Squats - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|