Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 85,97g | Karb: 160,28g.
Makan Pagi: Café, Italac Leite Integral. Makan Siang: Abobrinha, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Camil Proteína de Soja Texturizada, Molho de Soja (Shoyu), Alface Americana, Italac Leite Integral. Camilan/Lainnya: The Bakery Panetone Frutas Cristalizadas. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ma..F
|