|
Using new weight scale
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2418 kkal
|
Lemak: 112,10g | Prot: 228,18g | Karb: 137,75g.
Makan Pagi: breakfast potatos, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Splenda, Peanut Butter, Cottage Cheese, Egg, Green Tea. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Hummus, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: oyster sauce, squash, Spinach, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Cottage Cheese, Peanut Butter, Banana, Half & Half, Caffe Americano (Tall), Active MV, Creatine Micronized, Green SuperFood Drink Powder, 100% whey protein. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|