Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 105,45g | Prot: 104,49g | Karb: 241,25g.
Makan Pagi: Monster Energy Energético (200ml), Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alpino Alpino, Omelete, Alface, Couve Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Makan Malam: Ovo Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Suco de Acerola, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mel. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan E.carv
|