Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 79,17g | Prot: 78,94g | Karb: 110,83g.
Makan Pagi: Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links. Makan Siang: Brown Cow All Natural Nonfat Greek Yogurt with Fruit On The Bottom - Blueberry, Granny Smith Apples. Makan Malam: Hello Fresh Cherry Balsamic Pork Chops. Camilan/Lainnya: Choceur Dark Chocolate Pomegranate, Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|