Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
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75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3562 kkal
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Lemak: 86,49g | Prot: 324,75g | Karb: 365,90g.
Makan Pagi: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Banane, Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Spinat, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Makan Malam: Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Vanille Extrakt, Aldi A Leinöl, A Joghurt 0,1%, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Dinkeltoast, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan -Alex L.-
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