Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2667 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 88,84g | Karb: 156,38g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Makan Siang: Tomatoes, Lettuce, Ocado Part Baked Baguette, Butter (Salted), Tesco Finest Back Bacon. Makan Malam: Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Sainsbury's Garlic Baguette, Tesco Cherry Tomatoes, Waitrose Fine Green Beans, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) . Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA, Oakham Citra IPA. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|