|
-2.6ile haftaya merhaba🙋♀️ 64ler bekle beni💪
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 100,48g | Prot: 76,17g | Karb: 285,67g.
Makan Pagi: Dut Kurusu, Ceviz, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Yaş Pasta. Makan Malam: Ayran, Yaş Pasta, Helva, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta, Ülker Çokonat. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeb
|