Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
129,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 70,97g | Prot: 91,96g | Karb: 271,51g.
Sebelum Sarapan: Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Pagi: Tesco Medium Eggs, Wholemeal bread, Butter (Salted) . Makan Siang: Berrie shake, Tesco Frozen Berries, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Apple Juice, Oats, Water . Setelah Makan Siang: Marks & Spencer Millionaire Shortbread, Sponge Cake with Icing. Makan Malam: Tesco Fine Egg Noodles, Knorr Chicken Stock Cube. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luke Andrews
|