Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 39,01g | Karb: 223,67g.
Makan Pagi: Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Cranberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Makan Siang: Courgette, Blue Dragon Coconut Milk, Elephant Atta Chapattis. Makan Malam: Tesco Chestnut Mushrooms, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Tesco Arborio Risotto Rice. Camilan/Lainnya: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Warburtons Seeded Batch (Small), Tower Gate Bourbon Creams, Sainsbury's Raspberry Jam Doughnut, McVitie's Jaffa Cakes, Ritz Salted Crackers, Tea with Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|