Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 82,80g | Prot: 80,09g | Karb: 223,03g.
Makan Pagi: New York Bagel Plain Bagel, Flora Light Spread. Makan Siang: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's French Fries (Medium). Makan Malam: Old El Paso Guacamole, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morrisons Creamy Coleslaw, Sainsbury's Baby New Potatoes, Aldi Pork Loin Steaks. Camilan/Lainnya: Golden Wonder Ringos Salt & Vinegar, Tesco Cheese & Onion Roll, Cheese on Toast, Starburst Starburst, Whittard of Chelsea Luxury Hot Chocolate, Sainsbury's Skimmed-Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Mar 21 oleh anggota: Swancdai
|
Thanks it's coming off so slowly xx
22 Mar 21 oleh anggota: annmarie1987
|
22 Mar 21 oleh anggota: Swancdai
|
True how you getting on with scales xx
22 Mar 21 oleh anggota: annmarie1987
|
Thats almost 30lbs.. well bloody done!! 😊👏🏻
22 Mar 21 oleh anggota: The1missmac
|
I went back up to 15 stone 3 but now I’m 14 stone 11 lol xx
22 Mar 21 oleh anggota: Swancdai
|
That's a fab drop nearly half a stone xx
22 Mar 21 oleh anggota: annmarie1987
|
It’s going ok now even tho 🥊 gym ain’t open yet lol xx
22 Mar 21 oleh anggota: Swancdai
|
22 Mar 21 oleh anggota: amcq1982
|
24 Mar 21 oleh anggota: mincepiemuncher
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|