Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2013
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2013:
|
3894 kkal
|
Lemak: 138,12g | Prot: 141,28g | Karb: 514,65g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Roller, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Kuchenmeister Stollen Zimt, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Makan Malam: Holstensegen Rapsöl, Bäckerkrönung Malzkornbrot, BioBio Biogarnelen, Elbtal Paella. Camilan/Lainnya: Apfelsaft, Viva Vital Hähnchen Kassler, Brotland Weizenmild, Stollen, REWE Leberwurst, Elbtal Paella. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|