|
Guten Morgen, gleich geht's zum Reha Sport 🧘 vielleicht bringt es was ☹️
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 83,05g | Karb: 95,07g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Eintopf. Makan Malam: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Schmälzle Debrecziner, Hofmaier Lachsschinken, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, 100% Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Milka Darkmilk Himbeere, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Oster Phantasie Fondant Hasen. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|