Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1179 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 66,89g | Karb: 103,37g.
Makan Pagi: Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Eti Tutku, Sütlü Kahve, Badem, Muz. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Camilan/Lainnya: Tempo Finger Bisküvi. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevvalars1
|