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Für diese Fressattacken-Woche völlig in Ordnung. Wie gut, dass ich fast jeden Tag Sport mache.
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1762 kkal
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Lemak: 61,11g | Prot: 87,08g | Karb: 214,37g.
Makan Pagi: Storck Knoppers Kokos Riegel, Latte Macchiato, Grafschafter Zuckerrübensirup, Géramont Cremig Leicht, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. Makan Malam: Egle Braune Soße, Gut & Günstig Kartoffel Knödel, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Camilan/Lainnya: Äpfel, Schwartau Sauce Caramel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. lagi...
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2062 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam dan 13 menit, Elliptical - 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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